Check out the Latest Articles:

I juni drar hela fotbollscirkusen igång. Då går nämligen Fotbolls-VM 2014  av stapeln i Brasilien!

Jag är ingen större fotbolls fantast, men gillar att vara med bara för att det är så härliga energier.  Även här när FC Barcelona har viktiga matcher så gungar hela stan. Hur kul som helt att vara en del av det. Och nu är det Brasilien som är världland. Där hade jag velat vara!! Wohooo… Fördelen att bo i Spanien är att jag har 2 naturliga länder att heja på, nu är inte Sverige med, tyvärr, men då håller jag så klart på Spanien. Vivia la España! Samt att även Brasilien är min favorit ;)

Man får verkligen hoppas huliganer och andra förstörare håller sig undan, och låter det bli en härlig folkfest, glädje, fiesta och gungande sambatakter  istället för massa bråk och skit. Det är totalt jäkla osportsligt om du frågar mig. Det finns tillräkligt med elände, krig och bråk i världen. Sport borde förena över gränser. Få människor att må bra, och ta del av glädje. Ja, det blir nog inte Brasilien för mig i juni, men det funkar bra att kolla på sportbarer här, och det brukar vara hur kul som helt då vi har så mycket turister här, så blir det många länder representerade. Jag tror man kommer höra samba takterna ända hit :)

Har du hört talas om oil pulling?  Just nu verkar det vara den sista hälsotrenden. Att få extremt starka, fräscha tänder med hjälp av denna metoden.

Man ska helt enkelt ”skölja” munhåla och tänder med helt organisk cocos olja. Man tar en matsked ca, och sköljer munnen i ca 20 min. det ska ge fantastiska resutlat, stärka tänder, tandkött etc. Tanderna är porösa och kan ”suga upp” näringen.

Cocos är min favoritolja, jag har en burk i badrummet, till ansikte, hår, rengöring, jag ALLT! Så jag ska ta och testa detta oxå.

Så här gör du:

(texten är från Wellness mama, där hittar du mer info om detta, det finns mångder av info om du googlar det, jag bara valde en av många blogsidor…)


How to Do Oil Pulling:

The concept is incredibly simple. Basically, a person swishes a couple teaspoons of a vegetable based oil (coconut, sesame or olive) in the mouth for 20 minutes and then spits it out and rinses well.  Oil pulling is best done in the morning, before eating or drinking anything, though Dr. Bruce Fife suggests that it can be done before each meal if needed for more severe infections or dental problems.

How to do oil pulling:

  1. Put 1-2 teaspoons of oil into the mouth. I prefer to use 2 teaspoons of organic coconut oil. I scoop it out as a solid and let it melt in my mouth before swishing (I don’t like the texture of solid coconut oil). I also pour a few drops of Brushing Blend (naturally antibacterial) into the mix.
  2. Swish for 20 minutes. Apparently the timing is key, according to Dr. Bruce Fife, author of Oil Pulling Therapy, as this is long enough to break through plaque and bacteria but not long enough that the body starts re-absorbing the toxins and bacteria. The oil will get thicker and milky as it mixed with saliva during this time and it should be creamy-white when spit out.
  3. Spit oil into the trash can.  Especially if you have a septic system like I do… don’t spit into the sink! Do not swallow the oil as it is hopefully full of bacteria, toxins and pus that are now not in the mouth!
  4. Rinse well with warm water. Warm water seems to clean the mouth better (my opinion). I swish a few times with warm water to get any remaining oil out of my mouth.
  5. Brush well. I prefer to brush with Brushing Blend to make sure any remaining bacteria is killed.
Vägar rivs till förmån för parkområde…

… precis där jag bor Nu rivs delar av gran Via, samt vägarna i Glorias området.  Alla broar precis utanför Torre Agba är mer eller mindre redan jämnade med marken, och snabbt gick det!  De håller på utanför mitt hus oxå. Så det är ett jäkla bilande, MEN… här ska byggas grönområde Helt ljuvligt

projectet heter ”Terra d´Oportunitas” och betyder ungefär möjligheternas land utanför mitt hus!!! Wohooo. det blir ungefär som ett central Park i [...]

spring i benen…

Det verkar som vi fick blodad tand av att Springa El Corte Ingles loppet i söndags. Så att springa det igen nästa år är givet. Men vi funderade även på att 2015 springa tjejmilen i New York. Skulle verkligen vara sjukt kul!

Vi får se om det går att lösa, men en vecka i New York nästa år känns som en fantastisk plan. Och det är bra att ha mål /delmål, det blir lättare att dra på sig springskorna och få [...]

Bastubåt…

Bastubåt, hur underbart låter inte det?  Jag googlade runt häromdagen på internet när jag letade efter olika relax och spa upplevelser och hittade då äventyrs-campen i Sverige som har just en Bastubåt! De har en massa naturupplevelser, vilket är underbart, jag saknar ibland den svenska naturen. Men för min del att kunna koppla den till må bra upplevelser med massage behandlingar och annat som gör att man varvar ner, njuter och samlar energi.

Tänk att färdas fram på lugna vatten en [...]

Boende Barcelona

Från den 1 juni kommer jag ha ett rum ledigt i min lägenhet. Helst hyr jag ut långsiktigt dvs minimun 3 månader, men kan ibkland ha ett ”hål” så man kan hyra kortsiktigt.

Jag har även en del vänner som har fantastiskt boende, så hör av mig om ni söker något bra, tyggt, och seriöst boende.

Rum 1 Gran Via Barcelona

Delat vardagsrum Gran Via Barcelona